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몸으로 놀자  

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연간계획안

몸으로 놀자란?
개념 노력 ('시간/흐름/힘' 무엇을 어떻게 움직이는가?) 동작 한발 서기
신체놀이
  • 다리 힘 체조
  • 교육적 효과

    한발 서기 동작은 근력을 길러 신체의 균형감을 기르기 위함에 목적이 있다. 발의 혈액을 움직여 온몸의 혈액순환을 돕고, 평형감각을 유지하기 위해 시각, 몸의 유연성, 근육의 힘을 비롯한 여러 능력을 키울 수 있다. 음악과 함께 하는 한발 서기 동작을 통해 허벅지, 종아리, 무릎, 발의 자극을 주고 근력을 기를 수 있다. 나아가 즉각적인 멈춤, 이어지는 동작의 연속 등을 조절하면서 힘의 조절력을 향상시킬 수 있다.
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